Książka z obszaru Podręcznik Rozwijania Świadomości , napisana przez wykładowcę Harvard Oxford, psychiatrę i nauczyciela duchowego. Bogata w treści poszukiwań i zrozumienia czym jest uwalnianie. Autor przystępnie opisuje technikę świadomego uwalniania. Jeśli szukasz sposobu , by uwolnić się od poczucia bycia nic niewartym, oceniania innych i siebie , nieustającej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością, , obaw o przyszłość , nie chcesz juz dalej uganiać się za prawdziwą miłością i wciąż na nią czekać to przeczytaj tę książkę. Ta książka była również moim początkiem do wglądu czym jest uwalnianie.